L’origine et les principes de l’acupression sont issus de la médecine traditionnelle chinoise. Le terme « acupression » provient de deux mots latins : « Acus », qui signifie « aiguille », et « Pressio », qui signifie « pression ». Ainsi, l’acupression évoque souvent l’acupuncture mais cette méthode se concentre principalement sur l’application de pression sans l’utilisation d’aiguilles.
Cette technique utilise la pression sur des points spécifiques du corps pour favoriser la guérison. Comprendre l’acupression, son origine et ses principes est essentiel pour apprécier ses bienfaits.
Origine de l’acupression
L’acupression remonte à plusieurs milliers d’années. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise ont développé cette technique en observant les effets de la pression sur le corps. Initialement, ils utilisaient des aiguilles pour stimuler des points d’énergie, connus sous le nom de « points d’acupuncture ».
Cependant, ils ont rapidement réalisé que la pression manuelle pouvait également produire des résultats positifs. Par conséquent, l’acupression est née comme une méthode alternative. Aujourd’hui, elle est largement utilisée pour divers problèmes de santé chez l’humain mais également chez les animaux comme les chats, les chiens et les chevaux.
Principes de l’acupression
L’acupression est une méthode non invasive qui stimule des points d’acupuncture (appelés tsubos), à l’aide des doigts. Elle utilise des principes de la médecine holistique et considère l’individu dans sa globalité. De ce fait, elle tient compte des aspects physiques, émotionnels et spirituels de l’être vivant.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens ne correspondent pas à une structure physique identifiable comme un nerf ou un vaisseau sanguin, contrairement à la médecine occidentale. Ils forment un réseau invisible qui traverse le corps et transporte l’énergie vitale, appelée « Qi ».
Cette énergie circule le long des méridiens, et lorsque cette circulation est fluide, le corps fonctionne de manière optimale. Cependant, des blocages dans ces méridiens peuvent perturber le flux du Qi, entraînant ainsi des douleurs ou des maladies. Ainsi, l’acupression se base sur l’idée que rétablir l’équilibre et la circulation du Qi permet de soulager ces troubles et d’améliorer la santé globale.
Les tsubos sont directement connectés au noyau des cellules, et leur stimulation entraîne la libération d’endorphines dans le sang. Des recherches ont démontré que la résistance électrique diminue au niveau des points des méridiens, confirmant ainsi qu’ils ne sont pas disposés au hasard, mais qu’ils constituent des structures corporelles distinctes. On les retrouve généralement autour des articulations ou aux intersections entre muscles et nerfs.
Pour rétablir la circulation de cette énergie, le praticien en acupression stimule avec les doigts les points d’acupuncture selon leur niveau d’énergie. En effet, le praticien perçoit au toucher une sensation inhabituelle de creux ou de dureté, de chaud ou de froid, d’hypersensibilité ou d’absence de douleurs.
En cas de vide énergétique, le praticien effectue des pressions de tonification. À l’inverse, en cas de trop plein d’énergie, il pratique une dispersion d’énergie. La différence se passe au niveau de la technique de stimulation des points.
Bienfaits de l’acupression
L’acupression offre de nombreux avantages. Elle soulage les douleurs, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil (chez l’homme). De plus, elle aide à traiter des affections telles que les maux de tête, les douleurs musculaires et les troubles digestifs.
En résumé, l’acupression est une méthode ancienne fondée sur des principes solides, visant à rétablir l’équilibre du Qi dans le corps. En appliquant une pression sur des points spécifiques, elle aide à favoriser la détente, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire et soutenir la guérison naturelle.
Cette pratique, bénéfique tant pour les humains que pour les animaux, mérite d’être explorée en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé globale.
Elle ne remplace pas la médecine occidentale, mais offre une alternative efficace et préventive.